Udar słoneczny

Udar słoneczny to stan, w którym organizm jest przegrzany przez działanie promieni słonecznych. Warto wiedzieć, jakie kroki podjąć w przypadku udaru słonecznego:

1. Zadzwoń po pomoc medyczną: Udar słoneczny wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej. Skontaktuj się z numerem alarmowym i przekaż informacje o stanie osoby poszkodowanej.

2. Przenieś osobę do cienia lub chłodnego pomieszczenia: Zmniejszenie ryzyka dalszego przegrzania jest kluczowe. Jeśli to możliwe, przenieś osobę do cienia lub wewnątrz budynku.

3. Zdejmij nadmierną odzież: Pomocne jest zdjąć z poszkodowanej osoby nadmierną odzież, aby ułatwić odprowadzanie ciepła.

4. Schłodź ciało osoby z udarem słonecznym:

   • Mokre kompresy: Stosuj mokre kompresy na ciele osoby. Możesz użyć wilgotnej ściereczki lub ręcznika.

   • Kąpiele w chłodnej wodzie: Jeśli jest taka możliwość, umieść osobę w wannie z chłodną wodą lub użyj letniej kąpieli.

5. Nawadniaj organizm: Podawaj osobie dużo wody lub napojów izotonicznych. Udar słoneczny może prowadzić do odwodnienia, dlatego ważne jest, aby utrzymać odpowiednią ilość płynów w organizmie.

Pamiętaj, że profilaktyka jest kluczowa. Unikaj przebywania na słońcu w najgorętszych godzinach, noś okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy, a także regularnie nawadniaj organizm.